Vidste du at
Bindevævet er det usynlige hylster du kan mærke når kroppen gør vrøvl. Denne lidt forbigåede og oversete hinde er lige så vigtig som dine muskler. Derfor kan du gøre dig selv en tjeneste ved at tillægge den noget mere opmærksomhed, noget forskerne er begyndt at gøre. Det er levende aktivt væv, dynamisk og organisk og former sig efter vores brug af kroppen fx kan man se det er fortykket på de områder der bruges mest. En spydkaster vil have fortykket væv på tværs af forsiden af kroppen. Bindevævet indeholder nerver og receptorer, er lager for væske og syre, det filtrer affaldsstoffer som det har optaget fra cellerne på vej til lymfe og blodsystemet.
Et sundt bindevæv
Er glat smidigt og samarbejder med kroppens muskler og organer sådan at bevægelser og sidde, ligge stå stillinger føles uproblematiske mht. smerter eller stivhed. Det er glat og smidigt så sener, muskler og organer kan bevæge sig frit, uden at hæmmes af et klistret, knudret og stift bindevæv.
Et bindevæv med problemer
Kan være et bindevæv med manglende elasticitet og med knudret eller strenget struktur. Dette viser sig ofte som stivhed i nakke, skuldre, ryg og hofte, og kan gøre ondt ved bevægelse. Et bindevæv der har ophobet syre, bliver stift.
Det kan være en ubalance i kroppens syre/base regulering som holdes i balance med rigtig kost. Da vævet er mellemlager for syre, kan det skades ved for meget syre i kroppen. Bindevævet skal kunne filtrere affaldsstoffer sådan at det forbliver basisk og ikke ophober affaldsstoffer og væske. I dette tilfælde vil det ofte ses som appelsinhud (cellulit). Når der ophobes for meget syre, kan syren aflejres andre steder i kroppen fx i leddene som syrekrystaller og give gigtsymptomer. Bindevævet er som selvstændigt organ først for nyligt blevet interessant i videnskabens øjne. Vi ved at hele vores krop er bundet sammen af denne gennemgående hinde. Derfor vil en gene i skulderen også give sig udslag på fx ryggen, eller så stammer årsagen til genen ret og slet fra foden og måden du går på.
Den generelt manglende interesse fra sundhedssektoren har ofte skabt frustrationer hos mange smertepatienter, der blot er blevet opfattet som hypokondere fordi der ikke er fundet nogen apparatfejl eller sygdom.
Få hjælp til et velfungerende bindevæv
Du kan se selv gøre en del ved kost ændringer og træning der opfordrer til store bevægelser i alle retninger. I modsætning til muskler udvikler og reparer bindevævet sig meget langsomt og skal have to døgns restitution. Kroppen skal nå at producere nyt kollagen der gør bindevævet stærkt og smidigt. Som psykomotorisk terapeut kan jeg hjælpe dig med at genetablere et sundt og funktionelt bindevæv. Det kan være via samtaler, afspænding eller udspænding af bindevæv, muskler og sener. Stress – reduktion, søvnbehandling mm. I min behandling har jeg fokus på at skabe en balance i det autonome nervesystem. Dvs. Sænke angst og stress niveauet eller øge arousalniveauet (vågenhedstilstanden) hvis der mangler energi og lyst
Mona Irene Teisen
Hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du mere viden om mine behandlinger samt nyttige artikler og relevante historier.
www.psykomotorik.nu