Menu Luk

Få en smertefri hverdag.

Kom af med kropslig uro og spændinger

Du kan lære at tackle dine smerter og spændinger. Jeg behandler og guider dig til en smertefri og energifyldt hverdag.

Ved Mona Irene Teisen
Professionsbachelor i psykomotorik -og afspændingspædagogik.
Massør

Derfor virker psykomotorisk terapi og behandling

  • Alle behandlinger begynder med en indledende samtale, hvor du kan fremlægge dit problem,så du føler dig hørt og forstået.
  • Det er fokus på ro, løsningen på det aktuelle problem skal ikke presses frem, men komme når du selv føler du er med og afklaret.
  • Der er fokus på bevidstgørelse af årsag og sammenhæng.
  • Giver dig nyttige råd og redskaber, som du kan bruge

Sådan kan du få hjælp og en effetiv behandling af mig

I min behandling har jeg en helhedsorienteret tilgang. Kroppen er en samlet størrelse, hvor det fysiske og psykiske hænger sammen og interagerer med hinanden. Du får et personligt og skræddersyet forløb,der sikrer en målrettet behandling. Psykomotorisk terapi er en skånsom og blid behandling, indeholdende samtale, manuel behandling på briks og øvelser. Øvelserne er fysiske eller mentale. Et behandlingsforløb kan fx være afspænding, smertelindring, energimobiliserende eller muskelafslappende/styrkende.Du beholder tøjet på og det anbefales, at tøjet er tyndt og elastisk.

Nøgleord for psykomotorisk terapi er: Ligeværd, kontakt, anerkendelse, refleksion, kropsbevidsthed og kropsoplevelse.

Denne behandlingsform er for dig, der ønsker en dybere forståelse af kroppen og sindets samarbejde, samt blive bevidst om årsagen til dine gener. Til dig der vil have redskaber til forebyggelse, så du undgår at komme i sammme situation igen.

Hvem behandler jeg med denne behandlingsform?

  • Dem med tilbagevendende hovedpine.
  • Skulder, nakke og hoftesmerter m.m.
  • Iskiasnerve der er kommet i klemme, i ryg eller balle.
  • Piriformis syndrom (smerter i ballen)
  • Længerevarende smerter.
  • Inkontinens.
  • Spændinger i kroppen.

Hvad er fysiurgisk massage og hvad kan du få hjælp til?

Fysiurgisk massage består af manuel behandling, med diverse massagegreb. Behandlingen kan virke, afspændende eller smertelindrende. Vi er alle indrettet forskelligt og vores kroppe reagerer forskelligt på smerter og skader. Derfor tager jeg altid en indledende samtale med dig, så jeg har et godt grundlag for, at give dig den mest effektive behandling.

Fysiurgisk massage er til dig der ønsker, at få behandlet et konkret problem.

En målrettet behandling, der kan give dig livskvaliteten tilbage.

  • Iskiassmerter.
  • Smerter og spændinger i muskler.
  • Smerter i led.
  • Ringe bevægelighed i led.
  • Spændingshovedpine.
  • Ryggener.