Om Mona Teisen



Langvarige smerter ender ofte med at tage kontrol over liv og livskvalitet – Sådan behøver det ikke at være. At lære om smertebehandling kan give dig din livskvalitet tilbage.

Er du en af dem, der er blevet en slave af uregerlig nagende smerte?

Du er ikke alene om at være styret af smerte, jeg har selv været der

Jeg hjælper dig med at lindre dine smerter og håndtere de udfordringer, som kommer som følge af livet med smerte. Smertepatienter har brug for mere end blot konkret behandling af det ramte område . Det er en af mine erfaringer fra mine behandlinger af kvinder med kroniske smerter. I forbindelse med mit tidligere arbejde i sundhedsvæsenet, samt min egen smertehistorie, har jeg savnet en mere dybdegående metode.

Som psykomotorisk terapeut har jeg lært behandlingsformer, der tager hensyn til hele kroppen. Nogle kvinder har brug for mere end bare smertelindring, de vil gerne have hjælp til at rydde op i de konsekvenser, som følger med de udfordringer, smerten giver.

Min overbevisning er at:

Jeg mener helt oprigtigt, at krop og sind ikke kan opdeles. Ej heller ikke fysisk og psykisk smertebehandling eller fysisk og psykisk smerte eller den fysiske og psykiske smerteoplevelse.

Jeg hjælper dig med:

  • Genvinde kontrollen over din egen krop og dine handlinger, så ̊ du kan føle frihed og være selvstændig. Være i stand til at gøre ting, du har planlagt, uden forhindringer eller afbrydelser.
  • Håndtere og mestre smerterne, så ̊ de påvirker din krop mindst muligt. At håndtere smerter handler om at minimere smerten og sikre, at den ikke forværres eller spreder sig videre i kroppen.
  • Følelser og tanker har stor betydning for, hvordan du oplever din smerte, og hvordan smerten opfører sig
  • Sortere og rydde op i alle udfordringerne.
  • Smertelindring via krop og psyke. Ved behandling af langvarige smerter er det også nødvendigt at arbejde med alt det andet, som kan påvirke smertens hyppighed og intensitet. 

Jeg vil gerne have, at du ved, hvor vigtigt det er for mig, at du ved, hvordan du håndterer smerterne. Jeg brænder for at hjælpe dig til en bedre livskvalitet.

Hvordan er det at leve med smerte bortset fra generne selv, som udgør smerten?

Smerter og deres natur er i alle former; gnavende, jagende, skærende eller brændende osv. Men at leve med kroniske smerter er udfordrende og konsekvenserne, der følger med. kan være overvældende. Det er her du taberkontrol over sin krop og sjæl.

Jeg siger dette, fordi jeg har oplevet det gang på gang i min tidligere praksis. Kvinder kommer ind og har et behov for at udtrykke deres undrende, ængstelige og kaotiske tanker.

De skal forstå tankernes indflydelse på følelser, og hvordan tanker og følelser sætter sig i kroppen og effektivt sender beskeder til hjernen om ubalance og fare. De sætter pris på den nye viden om, hvordan hjernen sætter forsvarsmekanismer i gang. Sa ̊ kroppen bliver spændt og urolig. Smerten blusser op og bliver stærkere.

Kan du nikke genkendende til disse udfordringer?

  • Udfordringer kan være, selve overvindelsen af at gå i behandling. Det er svært at finde lysten og motivationen til at tage det første skridt på rejsen, med lidt eller ingen smerte. Et liv fyldt med energi og glæde.
  • En nærende frygt for forværring og skuffelse. Jeg har prøvet mange ting, næsten alt.
  • Du mangler teknikker og værktøjer til at kontrollere smerten og blive en slave af din smerte. De får lov til at styre dig og sætte dagsordenen.

Konsekvenserne kan være dårlig søvn, ubevægelighed, træthed, skam og sygemelding.

Øget viden om smertebehandling er guld

Når du har taget kontrollen tilbage ved hjælp af smertebehandling , vil du have langt færre og sjældnere eller slet ingen smerter. Du vil sove bedre, være i stand til at være mere social, gøre hvad du vil, indenfor dine egne livsbetingelser. Det burde ikke være smerten, der stopper dig. Du kan tage udfordringerne op ved hjælp af fysiske og mentale teknikker, som du har lært at mestre. At slutte fred med skam og skyld, giver plads til egenomsorg og egenkærlighed.

"Jeg havde stærke smerter i hovedet, nakken og højre skulder/arm efter en hjernerystelse + belastning. Samtidig har jeg en kraftig lungenedsættelse, som jeg ikke troede kunne afhjælpes – ingen smerter men problemer i hverdagen. 
Smerterne i skulder og højre arm er stort set væk. Hovedpinen er forbedret markant. Men som en kæmpe sidegevinst afhjælper behandlingerne hos Mona Teisen mine lungeproblemer. Jeg fik behandling og hjælp til selvhjælp i hjemmet. Samspillet mellem led- og muskelbehandling, indsigt i fysiologi, er effektivt på smerte og ikke at forglemme, den psykologiske forståelse af smerte. Det er jeg så ̊ positiv overfor. Jeg har prøvet akupunktur (hvilket hjalp kort) fysioterapi også kort. Jeg er ikke færdig, men jeg er virkelig nået langt .”

Helle B.

Lidt humor

"Kunderne siger, at de ville ønske, de kunne tage mig med hjem"

Smertebehandling og livsglæde

Jeg vil gerne have, at du får et sundt liv, som giver dig en masse energi og ressourcer til at gøre det, du har brug for og lyst til i din dagligdag.

Jeg vil gerne hjælpe dig med det konkrete problem og de mulige bagvedliggende årsager , i det omfang du selv ønsker at inddrage det.

Jeg vil gerne udbrede min viden om, hvordan du kan hjælpe dig selv via meningsfulde tips og råd . 
Alt dette vil jeg tilbyde dig, via 1-1 online træning eller som deltager i et online kursus, som også indeholder 1-1 samtaler og undervisning.

Lidt mere om mig

"Jeg elsker de gyldne øjeblikke. De små ̊ sekunder, hvor der blev givet fred og ro i sindet, som når solens stråler rammer mit ansigt"



Hvordan kom jeg hertil

Jeg har altid haft en stor interesse i at hjælpe andre mennesker. Nu har jeg fundet noget jeg virkelig brænder for, nemlig hvordan du kan få det liv du fortjener. Være ansvarlig for smerten, være fuld af energi og livsglæde.

Mit arbejdsliv og uddannelse er:

  • Hospitaler og plejehjem. 
  • Dagplejer handicaphjælper.
  • Uddannet socialrådgiver -Psykomotorisk terapeut - Fysiurgisk -og sportsmassør.
  • Mindfulness.
  • Egen privat klinik.
  • Onlinevirksomhed.

"Jeg er ydmyg og overvældet, når kunder fortæller mig, at de hører min stemme og mine ord derhjemme"

Hvad laver en psykomotorisk terapeut?

En psykomotorisk terapeut har en professionsbachelor i psykomotorik og afspændingspædagogik – Ja, det er en håbløst lang og snørklet titel. Uddannelsen er på linje med sygeplejersker og fysioterapeuter og er registreret som en sundhedsfaglig uddannelse.

En psykomotoriker hjælper mennesker til at forstå sig selv bedre fysisk og psykisk, via forskellige metoder, såsom manuel behandling, fysiske øvelser, samtaler, råd og vejledning. Vi ved, at krop og sind hænger sammen og ser ikke kun på diagnosen, men på hele mennesket. Der arbejdes ud fra de ressourcer den enkelte har, det vil sige de gode og positive. Vi ser på fordele frem for ulemper.

Jeg planlægger at lave mit online kursus og anden online undervisning, på både dansk og norsk - Smertebekæmpelse/smertelindring.

GDPR

Alle dine data ved køb hos mig vil blive behandlet i overensstemmelse med den nye privatlivslov. Jeg vil aldrig bede om dit cpr-nummer. Når du giver mig dit navn og din e-mailadresse, så er det kun er i forbindelse med en kontakt, som du selv har ønsket og sagt ja til . Eksempelvis nyhedsbreve, webinarer, køb af onlinekurser eller Zoom- opkald mm. Dine kreditkortoplysninger bruges kun til køb og behandles i et godkendt og automatisk faktureringssystem.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}