Har du smerter i nakke og skulder?

Det er hjelp å få.

Hvis du har smerter i nakken eller skuldrene, kan det være en sammenheng, fordi skuldrene våre ofte er en kilde til mange smerteproblemer, både i forbindelse med muskler, bindevev og sener på bryst og rygg, og mange andre steder i kroppen.

Derfor vil jeg kort fortelle deg om hvordan skuldrene kan påvirke visse deler av kroppen og omvendt. Jeg kommer også inn på hvordan jeg kan behandle problemer med nakke og skulder. En skulder kan føles stiv og øm. Det er vondt når armen er i bevegelse, i noen tilfeller selv i hvile, er det murrende smerter.

Det fysiske ubehaget kan utstråle til andre områder som nakke og armer. likhet med skuldrene, kan nakken bli stiv og føles øm og smertefull. Smerter fra nakken kan utstråle til skuldrene. Et behandlingsforløp med psykomotorisk terapi har vist gode resultater når det gjelder gjenvunnet bevegelighet og smertelindring.

Smerter i skulderen – smerter i øvre del av ryggen og brystet

Gener som stammer fra en anstrengt skulder, kan ofte føles i det omkringliggende området. Fordi enkelte sener og muskler, som strekker seg et stykke nedover bak og foran brystet. Det er helt normalt å overbeskytte den delen av kroppen som gjør vondt.  Skulderen blir mindre brukt, noe som resulterer i et stivt og uelastisk bindevev, som i seg selv kan gi en følelse av en stram, spent og øm skulder.

Om innvirkning av nakken på skuldrene

Stiv eller øm og smertefull, med utstrålende smerter i rygg og skuldre Noen ganger hender det at nakken bare føles anspent, stiv og øm, sånn veldig anspent og smertefull. Kanskje med smerter som stråler nedover ryggen og skuldrene.

I tillegg ser man ofte en sammenheng mellom spenning i nakken og hodepine, fordi en del av musklene i selve nakken også dekker et større område i ryggen og ut i skuldrene. En nakkebehandling er som en fin avslappende massasje med litt øvelser med tøying, pluss noen gode tips om hvordan du kan ta vare på nakken i hverdagen. Ubalanse andre steder i kroppen. Kan påvirke skuldre og nakke. Alt i kroppen henger sammen, som jeg sa. Derfor kan måten du går og står på, forplante seg som ubehag fra føttene og helt opp til skuldrene.


Tags


You may also like

Online Smertehjelpen – 
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Direct Your Visitors to a Clear Action at the Bottom of the Page