Book et mentorforløb for smertehåndtering
Om 1 – 1 hjælp på Zoom eller telefon
En time bag hver vores skærm, er næsten som at være til stede i en klinik. Du kan bede om alle de samtaler du har behov for. Blive lyttet til og undervist i forskellige kropslige og mentale øvelser.
Hvad er et mentorforløb
Et mentorforløb består typisk af 5 timer spredt udover en måned eller to. Det foregår på samme vilkår, som om det var et fysisk fremmøde. Vi aftaler fra gang til gang, hvornår næste møde skal være.
Er man er generet af længerevarende smerter, kommer der ofte mange udfordringer i forhold til sind, psyke og krop, samt de daglige udfordringer rent socialt og fysisk formåen. Alle disse udfordringer, forsvinder ikke nødvendigvis, sammen med smerterne, en del kan blive hængende, som en del af ens sind. I form af vanskelige tanker og følelser.
Derfor er mit store fokus på, hvordan jeg kan lære dig at håndtere de problemer, som er specielle for dig og din situation.
Jeg kan vise dig selvbehandling i form af terapeutiske greb og stryg, samt enkle massagegreb og gode tricks ved triggerpunkt-terapi. Triggerpunkt-terapi er en måde, hvorpå du selv behandler smertefulde eller meget spændte muskelknuder. Du får min hjælp til dosering, sætte grenser og mål. Desuden støtter jeg dig i å bevare motivationen og lysten til at nå dine mål indenfor smertehåndtering.
Vælger du min onlinehjælp, så får du den samme terapi og behandling, som du ville have fået i min praktiske praksis. Det eneste der er anderledes er, at du selvfølgelig ikke kan få den fysiske kontakt eller manuelle behandling af mig.
7 fordele ved online terapi & behandling
- Du får den samme grundige indledende samtale
- Du får de samme individuelle terapeutiske samtaler, som du ville have fået, under et fysisk møde
- Jeg kan stadig holde dig i hånden, hjælpe dig trin for trin, henimod dine målsætninger
- Du får faktisk flere redskaber til smertelindring af mig, end det jeg har givet mine klienter i klinikken. Redskaber i form af tekniker du kan anvende rent konkret på din krop, til smertelindring
- Du kan blive derhjemme
- Ingen stress med trafikken og parkering
- Eller kollektivtransport, der er forsinket.
Om booking
Når du har valgt din tid i bookingkalenderen, modtager du en e-mail med tid og et link, til dit personlige møde med mig. Vælger du telefonsamtale , bliver du ringet op af mig.
Hvis du vælger zoom::
Hele forløbet foregår på zoom, hvor vi kan se hinanden på hver vores skærm. Det er enkelt at bruge zoom og ganske gratis, til dette brug. Har du ikke programmet, kan du hente det her: http://zoom.us/suppert/download
Du skal være logget på fra en computer eller ipad/tablet med kamera.
- Når du har valgt din tid i bookingkalenderen, får du en e-mail med et link, som du skal bruge til vores møde.
- Du behøver ikke at klikke på ”sign up”
- Klik på ”Join Meeting” så kommer du ind til møderummet (Se din e-mail)
- Tjek om dit kamera og mikrofon- ikonet er slået til.
Om betaling & Pris
En time med min hjælp via Zoom: Kr. 3700.
Du kan vælge at betale ind på kontonr.5031 1442102
Eller Mobilepay: Mona Teisen (45) 21221277
Find en tid i kalenderen, der passer dig og udfyld dine oplysninger.
Eller ring mig på (45) 21221277