Meny Lukk

1 – 1 behandling/terapi over zoom

En time bak hver av skjermene våre er nesten som å være til stede på en klinikk. Du kan be om alle samtalene du trenger. Bli lyttet til og undervist i ulike fysiske og mentale øvelser.

Hva er et mentorforløp egentlig

Et mentorforløp består typisk av 5 timer fordelt utover en måned eller to. Det foregår på samme vilkår, som om det var et fysisk fremmøte. Vi avtaler fra gang til gang, når neste møte skal være.

Hvis du blir plaget av langvarige smerter, er det ofte mange utfordringer i forhold til sinn, psyke og kropp, samt de daglige utfordringene når det gjelder sosial og fysisk evne. Alle disse utfordringene forsvinner ikke nødvendigvis sammen med smertene, en del kan bli sittende fast, som en del av tankene. I form av vanskelige tanker og følelser.

Derfor er mitt store fokus på hvordan jeg kan lære deg å håndtere problemene som er spesielle for deg og din situasjon.

Jeg kan vise deg selvbehandling i form av terapeutiske grep, samt enkle massasjegrep og gode triks i triggerpunktterapi. Trigger punkt -terapi er en måte for deg å behandle smertefulle eller veldig anspente muskelknuter selv. Du får min hjelp med dosering, grensesetting og mål. I tillegg støtter jeg deg i å opprettholde motivasjonen og ønsket om å nå dine mål innen smertebehandling.

Hvis du velger min online hjelp, vil du motta den samme terapi og behandling som du ville ha fått i min praktiske praksis. Det eneste som er annerledes er at du selvfølgelig ikke kan få fysisk kontakt eller manuell behandling av meg. 

7 fordeler med online terapi og behandling

  • Du får den samme grundige innledende samtalen
  • Du får de samme individuelle terapeutiske samtalene som du ville hatt under et fysisk møte
  • Jeg kan stadig holde deg i hånden, hjelpe deg steg for steg hen mot målet
  • Du får faktisk flere verktøy for smertelindring fra meg enn det jeg har gitt klientene mine på klinikken. Verktøy i form av teknikker du kan bruke helt konkret på kroppen din, for smertelindring
  • Du kan bli hjemme
  • Ikke noe stress med trafikk og parkering
  • Eller forsinket offentlig transport.

Om booking

Når du har valgt tid i booking kalenderen, vil du motta en e-post med tid og en lenke til ditt personlige møte med meg.

Velger du telefonmøte, skal du bare finne en tid i min kalender og vente på mailbekreftelse. Jeg ringer deg opp.

Om zoom hvis du velger denne mulighet

Hele prosessen foregår ved zoom, hvor vi kan se hverandre på hver av skjermene våre. Det er enkelt å bruke zoom og ganske gratis, for denne bruken. Hvis du ikke har programmet, kan du laste det ned her: http://zoom.us/suppert/download/

Du må være logget på fra datamaskinen eller nettbrettet / ipad med et kamera.

  • Når du har valgt tid i booking kalenderen, vil du motta en e-post med en lenke du trenger for møtet vårt. 
  • Du trenger ikke å klikke på “registrer deg»
  • Klikk på «Join Meeting» Bli med i møtet og du vil gå inn i møterommet (se din e-post)
  • Sjekk om kameraet og mikrofonen er på.

Betaling og priser

5 timer med meg koster 3700 DKK

Du kan velge å betale på kontonr .5016 1157834

IBAN 385011600057834 – BIC/SWIFT JYBADKKK

Eller mobilepay (+45) 21221277 For de som bor i Danmark.

Kontakt meg på tlf. (+45) 21221277 eller e-mail mona@teisen.dk, hvis du har problemer mht. bestilling eller betaling.

Finn et tidspunkt i kalenderen som passer deg og fyll ut informasjonen.

1 time med min hjelp via zoom

Finn et tidspunkt i kalenderen som passer deg og fyll ut informasjonen.

Du kommer inn på min danske bookingside, men det står det samme der som her. Du finner bookingkalenderen nederst på siden.

 til 1- 1 zoom